3月13日，县“阳光姐姐”家庭教育指导中心高腊华老师走进蔡河镇，开展以《爱自己是终极的浪漫》为主题的公益讲座，全镇妇女干部齐聚一堂，在温暖互动中收获心灵成长。

高腊华老师结合真实生活案例，剖析女性在多重身份下的情绪内耗与自我忽视，生动阐释“爱自己”不是自私索取，而是接纳自我、呵护身心、勇敢成长的人生修行，引导大家重新定义自我价值。

现场互动环节精彩纷呈，迅速点燃热烈氛围。高老师组织全体妇女干部手拉手围成圆圈，沉浸式体验心灵力量，在彼此靠近的掌心温度中，卸下疲惫与防备，拉近心与心的距离。随后开展了“松鼠猎人”三人组游戏，大家在轻松博弈中感知情绪波动，学习自我调节技巧，挖掘自身潜能；欢声笑语中高老师让大家分成三列纵队，进行划拳比赛，让大家在协作与竞争中释放压力，提升心理韧性。

整场活动中，妇女干部们积极参与、热情互动，纷纷表示，此次讲座内容实用、氛围轻松，不仅学到了情绪管理的方法，更懂得了要在日常忙碌中好好爱自己。下一步，蔡河镇将持续开展此类暖心公益活动，助力妇女干部以更积极的心态、更饱满的状态投入工作与生活，绽放巾帼风采。